首先映入眼帘的是蓝色封面，上书《翼虎天行》。

此书共分三个部分，首先是翼虎心法，讲的是内功心法。

此内功修习方法与玉环先前一直修炼的杨门内功有着很大的不同，杨门内功是聚气于丹田，待气满则自动顺着督脉上行，以达到打通周天的目的。

而翼虎心法则是追求全身皮肤的毛孔打开，呼气时从毛孔进气，吸气时则让毛孔关闭。而且练功时绝对不能见到阳光。姿势则与大多功法一致，采用双盘正坐。

第二部分叫做“翼虎抓”，图文并茂，里面的兵器是三指抓，把有三尺左右，是较短的兵器。共有十八路抓法。

第三部分叫“百虫灭掌”，共有十二路拳脚招术。

玉环看了很感兴趣，首先，内功是掌法和抓法的基础，练好内功则其它两路功夫则水到渠成。

关键是这种兵器很是特殊，从没见到有人用过，而自己平时用剑，完全是不同的两种，自己以前养成的习惯都要改。

内功心法也很奇怪，也从来没有听说过，看似简单，其实很难，就这用意念打开毛孔，就是一道难关。

杨门内功已经练了十年了，可到现在却很难长进，如今这个新方法摆在这里，还不如试一试，也许能有奇效。

于是，就照着书中要求，端坐调息，开始修炼……

按照书中步骤，一个多时辰以后，就感觉全身皮肤开始吸气，身体四肢百骸都变得寒凉起来，仿佛进入了冬天。

而吸进的气内视则呈浅蓝色，自皮肤不约而同地往丹田聚，气团越来越多越来越大，就顺着自己先前练功时的路线，向督脉涌去。

收了功，自己身体迅速恢复了温暖，感觉身体舒适精力旺盛。心里感觉惊奇：“真是武林千家各有不同，这方法与杨门内功殊途同归，都是打通任督……

但区别在于杨门是自身内部的气，而且是象牙白色的，‘翼虎心法’则是吸取外部之气，而且是蓝色的，不过这翼虎心法比杨门内功要来的快，聚气丰富，气流强劲。”