3米要在12分钟内完成。

这还不是最关键的，最重要的是，他考核的是跑的最慢的人的成绩。

一人不通过，全队受罚！

也就是说如果最后一名，跑完3米用了12分1秒，那么就算其余所有人都在11分钟以内完成，大家也得一起受罚！

而惩罚也很简单明了，那就是，再跑一个3米！

“这简直就是连坐嘛！***！独裁者！”

听到规则后，苏梦气愤的嚷嚷道。

董逑则引经据典道:“12分钟跑，是国内足球的老黄历了！已经被证明是非常不科学的测试科目！所以，后来才被yoyo体测所取代。陈锐怎么开历史的倒车呢？”

翔哥则还是不紧不慢:“别着急，先看看再说！”

训练场上，跑起来之后，很快选手们就拉开了差距。

体能好、速度快的一马当先，体能困难户们则渐渐被甩在了后面。跑了3、4圈之后，二者就差不多有小半圈的差距了。

又跑了一会，跑的快的选手们开始回过味来了，自己跑得快有什么用啊？如果后面的达不了标，那大家还是得一起挨罚。

他们赶紧放慢了脚步，甚至不惜往回跑了一段，来到后面的选手身边，对他们进行鼓励，或者直接带着他们跑！

12分钟跑3米，并不轻松，当年甲a联赛体测时，大批名将都倒在了3米的鬼门关前。

那些落在后面的少年们只能咬紧牙关，拼命狂奔，因为如果不及格，连累的将是整个球队！

队友们也在想尽办法帮助他们，一边言语鼓励，一边用自己的节奏带动他们，甚至在最后阶段，好几个人围着最后一名，有加油的，有往前推得，有用手拽的。

终于，在11分56秒的时候，全员通过了3米的终点线。

大家四仰八叉的瘫坐在草坪上，全都累的呼呼直喘。

跑的慢的自然是已经竭尽全力；跑得快的为了带动跑的慢的，也耗费了大量的体力和精力。

身体虽然疲惫，但大家的脸上却都洋溢着笑意。