这个老师三十多岁的模样，身形粗壮，几乎每天下午都带着十几个体育队的学生训练，曾凡听大家喊他陈老师，对他有印象。

“高一一班！”

“有没有兴趣加入我们校体育队，我看你挺有长跑天赋，可以给你更专业的指导，如果跑出成绩来，高考也可以加分呢！”陈老师笑着问。

“我答应了别人要参加运动会长跑比赛，这才临时抱佛脚，不是每天都有时间参加训练，我的成绩也不符合你们的要求吧？”曾凡说道。

“呵呵，你这样的练法不得要领，很容易对身体造成伤害，你有时间就可以过来一起训练，到时候我教你怎么样更科学的训练，加入不加入以后再说，你看怎么样？”

“谢谢陈老师，那我明天下午过来，你看行吗？”他愿意指导，曾凡当然高兴。

“我每天下午都在这里带他们训练，你哪天过来都行！”

确实是术业有专攻，跟着陈老师训练过几次后，曾凡感觉真的挺管用，只是简单的调整了跑步的姿势和呼吸节奏，他的五千米用时就提高到了二十分钟内，这还是他并没有用尽全部力气，如果是比赛的时候，他感觉还可以再提高一些。

体育队里面几个长跑选手，训练表现还不如曾凡，这让他对运动会夺取第一有了更多的信心，训练也更加积极了。