十二正经每一个都有对应的脏腑器官或者部位，手少阳三焦经对应的是胸腔、上腹腔、下腹腔整体。

奇经八脉与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，主要作用是沟通十二经脉之间的联系，对十二正经内的气血有蓄积渗灌等调节作用。

任脉位于人体正面中线，从下至上运行，多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，被称为\"阴脉之海\"。

督脉位于背部正中，也是从下至上运行，督脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为\"阳脉之海\"。

任督二脉都起源于腹腔丹田，从下至上运行到头部，可是正常情况下并不能交汇。

通过有意识的修炼，可以在头顶百会穴贯通这两条主要经脉，让真气可以在任督二脉内循环运行，就是所谓的运转小周天。

按照曾凡的理解，起始于手太阴肺经的十二正经修炼，就是用来积蓄真气，呼吸跟随全身血液系统循环，走遍全身主要器官，气血充盈运行顺畅，就会产生真气。

真气只是一种循环系统运转流畅的感觉，如果非要用一种实物指代，应该是血液、淋巴液和细胞间组织液等体内循环物质的统称。

积攒了足够的真气，才有可能打通小周天，进入一个新的阶段。

人体的十二正经和奇经八脉互相连通，随着小周天的运转，有限的真气会不断的补充进其他次要的经脉。

修炼的过程就是将十二正经产生的真气不断填充其他次要经脉，当全身所有大小经脉全部真气充盈，循环系统能顺畅无阻的运转于全身各处的时候，也就进入了更高的层次，大周天运转的阶段。