“多简单的事情，不就是站桩吗？我以前也是练过的，不过，还没有达到三小时，我试试？”一个有些叛逆的新兵蛋子，本身就具有一点点武功底子，不服气地站了出来。

“好，你就在前面给大家示范，我看看你的基本功？到底如何？”

那名战士来到众人面前，双脚分开，臀部微微下沉，双手握拳贴于腰间，然后，双手缓缓伸展开向前，与肩平。

“嗯，还不错，看来你是受到过专业的训练，不错，但是，你想没有想到，你的臀部下沉的还没有到位？”铁牛笑着说道。

“我师父以前就是这么教授的，哪里还需要下沉那么多？”

“那么，再往下一点，你会有什么感觉？”铁牛问道。

“再往下，就有一种身体下坠的感觉，这是什么原因？”

“呵呵，就是这种感觉，大家就按照我刚才说的开始吧，可不要偷懒啊，那一个不听指挥，大猫，下来看着点，谁停下来站直了，就舔她的脸”铁牛一嗓子，大花猫从大柳树上一跃而下，来到铁牛的身边，大脑袋在铁牛的手上蹭来蹭去，一个个看的眼睛都值了。

铁牛背着双手，溜溜达达回到前面和家人聊天去了，王平安带着一大群新兵蛋子站在后院开始了站桩，一开始大家还是有说有笑，感觉很有意思，可是不到十分钟，就已经有人受不了了，一个个呲牙咧嘴。

可是，他们还是坚持着，因为，他们不得不坚持，一只大花豹满身的肥膘和金钱纹，看着就吓人，那两只眼睛死死地盯着每一个即将放弃的人。

铁牛神识扫视着这些人狼狈不堪的样子，心里想着，明天是周末，给金兰、金竹两姐妹安排点事情，让她们做这些人的教练，让她们也感受一下训练别人的乐趣，一定是很好玩。

特别是金兰那丫头，要是宣布她做教练，保准连学都不想上了，一天天和那帮生瓜蛋子混在一起，“呵呵，想想都是很开心的日子。”

后面的那群生瓜蛋子，可是不知道此时铁牛的想法，要是知道了，肯定会吐血三升，把铁牛的祖宗八辈都给喊出来找铁牛的麻烦，都要对铁牛一人一口吐沫，将铁牛淹死在吐沫这种生物的海洋里。