看着七倒八歪的受训护卫，郑钊也很无奈。

他已经尽量降低自己的速度了，护卫队的体能依然跟不上他。

这事也不怪郑钊，毕竟他以前只是一名普通武徒，只是跟着宗庙里的导师受训，对于训练他人是一窍不通。

郑钊在跑步中，察觉到身体的轻松，按着他以往训练的体力消耗给护卫队安排，而他又没有记着圈数，一圈圈跑下去，把护卫小队玩虚脱了。

他也觉得这几天带着护卫小队训练，自己的体能是越来越好了，具体是什么情况，他也很迷惑。

郑钊把远处的老护卫招来，说道：“等会他们休息好了，你来带队。”

“好的，爵爷。”老护卫说道，同时看向郑钊的身影也很吃惊，他们都知道年轻勋爵被老勋爵送去宗庙习武，却也不知道对方回来后体能这么好。

郑钊也不管一众护卫的眼光就快步离开了。

这几天身体的变化，他也想弄清楚。

郑钊来到护卫营的上方，这里放置有武石。

武石是一种非常坚硬又笨重的石头，用来作为负重和测试力量，地上摆放着一饼饼武石，足足有数百饼，这些都是护卫队平时训练负重所用。

在另一角落，还有最大的三尺武石和六尺武石，三尺武石约有成年人体重，所以三尺武石和六尺武石在护卫营很少有人使用。

郑钊拿起半柱香，点燃。

然后走到三尺武石前，双手举起武石扛在肩膀上，感觉也并不太吃力，接着就跑起来。

在半柱香燃烧完他才停下，这是武徒的体魄，他以前也能做到，只是不会有现在的轻松。

之所以要跑，是因为武者不仅讲求力气，还讲求耐力。

不过他虽然有些消耗，却也不累，很明显是他身体增强了很多，之所以停止，只是觉得这样测试不出他现在的体魄强度。

郑钊把目光放在最大的一块武石上，这块六尺武石更是很少有人使用，以前也就他父亲偶尔过来使用。

休息一会过后。

郑钊再点燃半柱香。

磨一磨手掌，双手抱住六尺武石。

“喝！”

郑钊凝力一抱，六尺武石缓缓举起。