天山童姥内心充斥着仇恨与哀怨，根本无法静心练功，可仍旧将八荒六合唯我独尊功练到极高境界。

天山六阳掌与天山折梅手也使的出神入化，如若不是感情所累，只怕早就到了先天罡气境。

天山童姥虽未至先天罡气境，但所学所见绝对是逍遥三老中最繁杂的，有指点的资格。

“我所修习的外功以洪拳铸就根基，走极刚至柔的路子，至于境界”

现代国术已然没落，境界却依旧有着严格明确的划分。

明劲、暗劲、化劲、丹劲、罡劲、健身不坏、陆地神仙。

明劲，锻炼全身力量然后使其集中，一拳激打，空气炸响，威势惊人，这就是明劲，也是所谓的“千金难买一声响”。

暗劲，在明劲的基础上，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的中心调整到位，使全身筋骨外膜贯通。

到了这个时候，武者便可勃发暗劲，也就是所谓的贯通任督二脉。

任督二脉一旦贯通，筋骨彻底通畅，劲力就可以通过毛孔化作暗劲击出，形成二次爆劲，三次甚至更多，宛如大海浪涛，层层叠叠。

化劲，力贯全身，调理内脏，掌握身体内外的每一个器官，终使全身上下，力达牙齿、舌头、指甲、发梢，化腐朽为神奇。

皆时劲力遍布全身，一羽不加，蝇虫不落。

武者到了这个境界，五脏六腑干净整洁，筋骨强健，骨髓充盈，只要包养得法，活个一百四五十岁不成问题。

丹劲，也叫抱丹，现代拳术传承已断，修行方向全靠秦枫自己摸索。

内敛金丹，处处成圆，抱丹坐跨，使全身精气神，血髓浆都浓缩至一点，如鸿蒙初开，演化大千世界的那一个小点。