“前辈这个怎么弄？”乔一帆指着一台蝴蝶机说道。

“你看我示范。”陈峻鸿直对蝴蝶机进行调节。然后进行一番讲解：“蝴蝶机使用的时候，上背部要紧贴垫面，腰部要略微反弓……”

讲解完乔一帆到旁边的一台蝴蝶机锻炼起来。

而高英杰和王杰希一块选择了最简单的跑步机。

“前辈，你说我真的很有天赋吗？”乔一帆对着一旁的陈峻鸿说道。

“我没骗你，只是你的队长看不出来，那是你队长看人的能力差，不过是我还是你叶前辈也一样可以看出，还有就是你不适合薇草，这一点一毋庸置疑。”陈峻鸿说道。

“我明白了前辈。”乔一帆此时心里很高兴。

“慢慢来，荣耀的未来是属于你们的，加油。”陈峻鸿说完。

就朝着卧推架过去，做起了卧推，同时还数了起来。

“1，2，3……197，198，199，2。”

做完，乔一帆也做得差不多了。陈峻鸿就叫上三人去洗个澡，这里可以说洗澡服务可以点不比洗浴中心的差。

此时的乔一帆也在做选择要不要留在薇草。

不过这一过程属实把陈峻鸿给逗乐了

在按摩的时候，乔一帆和高英杰还好，但是王杰希因为怕痒，在哪过程中……