陆明德神情低落，抛出一块玉牌。“如果哪天你将离去，就把这个捏碎。我会来给你收尸的。”

姚丰无语，但也被这个师弟的真挚感动了。虽然师傅不是什么好人，但是昔日师兄弟间的感情确是坚固无可怀疑的。于是收起玉牌，告别过后送走了两人。

长呼出一口气，陆明德的话回响在脑中。自己虽没有经脉断裂，但是灵力淤积的确是事实。昨晚消耗了些灵力后确实有好转的迹象。就像人吃撑了，需要消耗消化。光靠周天运行来消耗灵力太耗费时间，而且效率也低。

突然间想起了那本《撵风诀》，现在练它不仅能解决灵力问题，还多学一种术法。那就先从炼体开始

炼体——

姚丰记起刚上山的时候，曹广林并没有让弟子们急于接触灵力。他让大家先沿着山路不断的上山下山强健体魄，一段时间后加上负重并改为双腿跳跃。这过程足足持续了半年，现在都快忘记了那时候的自己是怎么坚持下来的。

如法炮制曹广林的方法，但是现在的负重肯定要远超那时候的重量。环顾四周瞅中一个山头，祭出之前得来的飞剑削下一部分。将山尖抗在头顶，重量刚好让自己感到有一丝的吃力。

姚丰艰难的迈出一步，只感觉身体要被压倒，存在的灵力运转起来协同身体抵御压力。每完成一步，灵力就完成一次收放。等到了山下，姚丰全身红肿，热气不断的从每个毛孔涌出。

整个下山的过程足足过了一天一夜，姚丰停下来靠着山尖躺了一天。皮肤颜色恢复正常后，又扛起山尖原路上山。上山远比下山难，这一趟足足用了两倍的时间。到了山顶，姚丰只觉得自己全身滚烫，灵力已经不受控制在体内自行运动。

在山顶休息了一天半，又开始第二次的往返