卡梅隆安东尼能力值从85提升至90，杀招洗衣机回旋转身技术已经能够在实战中自由使用，终结类的专长合并为全能进攻（8），已经彻底进化成为进攻万花筒。

经过对防守意志方面的锻炼，防守类专长兴致防守（5）改变成强袭防守（6），其实这种防守和状元那种追帽防守一样，都属于偷袭类的一锤子买卖，不过这种比过去那种根本不放手强多了。

过去的球权黑洞如今在高立明的鞭策下辅助类专长突投结合（7）提升成为策应中轴（7），不过这个专长似乎已经开发到头了，后面无论高立明如何引导都无法晋级，罗尼威尔森估计这和卡梅隆安东尼的个人意志有关系，他给自己的定位就是球权终结者，传球键没有扣掉都是因为他历届老师教导有方。

德怀恩韦德能力值90提升至93，依旧是几个人能力值最高的一个，经过大量的核心训练后，德怀特霍华德在使用各项技术时明显更加从容，最直观的基础投射（7）被提升到精英投射（7），并开发出空中作业（6）。

德怀特霍华德没有继续学习更多的终结类技巧，而是专注学习中投神技背身后仰跳投，但是他核心力量还是达不到高立明和科比的程度，并且身高臂章也不占优势，最后他在完成个人强化训练的从卡梅隆安东尼那里偷师学习了洗衣机回旋转身，开发出非常契合自身背转身技术，一种压低中心后速度极快的转身，最起码香蕉船兄弟其他人很难防守这个杀招。

克里斯保罗是四兄弟中提升最快的，能力值从来时的77到走的时候变成了83，走之前已经能和尼克斯队全能型后卫安德烈米勒单挑不分上下。

克里斯保罗是香蕉船兄弟年龄最小的但是技术确实最全面全面，也是几个人中在个人技巧训练最少的，这一个月高立明让训练师专门针对克里斯保罗核心肌肉群和腿部肌肉群进行训练，一个月下来克里斯保罗在速度和爆发更胜之前。

一个月训练结束克里斯保罗三大专长全部提升一级，身体的对抗性能力变得更强了，其中感觉最明显的就是安德烈米勒，训练的这一个月里克里斯保罗几乎每天都会和安德烈米勒进行单挑训练，从最开始安德烈米勒单方面按着克里斯保罗摩擦，到训练结束前安德烈米勒已经完全防不住克里斯保罗的进攻，只能凭借自己的吨位去欺负欺负克里斯保罗，并且靠着吨位强打也不是每次都能打成。

强化训练结束后明显感觉自己再次变强的香蕉船兄弟对高立明万分感谢，本想着再次买礼物去高立明家中感谢，但是被高立明直接撵走了。

“滚滚滚，长得这么丑就别往孕妇跟前凑，万一影响我孩子颜值怎么办，我孩子没出生前不许你们踏进我家一步。”

最近张雪玲已经接近临产期，两家父母全来了对张雪玲的整个生活起居规矩进行了再次升级，现在对来访人员已经开始严格控制，长得丑的根本不让进家门就连亲戚也不行，前段时间王治郅和老婆过来串门结果只有王治郅进去了，王治郅最后只能和高立明在球馆泡一天，然后晚上去山河会所住一晚。

香蕉四兄弟训练结束，新赛季的季前赛即将开始。

尼克斯队的球员在通过给香蕉船兄弟们做陪练时也大大地提升了球员们竞技状态恢复速度，同时强化了球队应对各类侧翼球员的防守，让尼克斯队的优质侧翼们得到了集体性的提高，高立明感觉本赛季尼克斯队的侧翼锋线们整体实力已经不亚于当初小牛队夺冠时期的强度。