单桐盘腿坐下，盯着葡萄大小的雪宁果，惊讶道：“这小小的东西功效还真是不少啊！”也不再多说，把雪宁果放入口中，只觉得舌口生津，雪宁果瞬间化为浓郁的果汁，一股沁人心脾的果香包裹味蕾，顺着食道流入胃中，接着沿经脉向全身蔓延，单桐感觉数日来的疲惫烟消云散，整个人就像初生的婴孩一样纯净无瑕，对周边的感知也迅速提高，甚至有一丝灵魂超脱肉体的感觉。

“盘起宁心，屏气凝神，闭目内视，舌绽上颚，心随气走，气随心动。”静元大师缓缓说道。

单桐依言而行，顺着雪宁果的产生的气深切感知着全身经脉的脉络，根本不需催动，脉络随着雪宁果之气变得凝实宽阔，并隐隐带来一种无法描述的快感，犹如烟龄三十年的老烟鬼饭后吸入的第一口烟。

正当单桐沉浸其中的时候，雪宁果之气从全身各处汇聚于幽门附近，然后一分为二，一股白中透蓝向上直奔百会脑海，一股黄中掺红向下直冲气海丹田。单桐只觉得脑海一片祥和温暖，有个半透明的小人在那里盘腿而坐，其身上毫无瑕疵，犹如绝品美玉精雕而成，端是十分玄妙。丹田处气海之上，一颗金色发光的物什悬于其上，仿佛初生的小太阳，让单桐打心底里涌出一股暖意。

守护在侧的静元大师仿佛看透了单桐身体内的变化，微微点头，露出十分欣慰的神色。

一夜无话，寒冷随着东方太阳升起悄悄隐退。雪山之巅的雪宁寺一如过去千年，沐浴着灿烂但饱含寒意的阳光，犹如一颗璀璨的明珠悬于卡若拉冰川之上。

当第一道阳光穿过静元大师静室的窗户，落在了单桐的眼睑之上，他微微转了转眼珠，缓缓睁开眼睛，平静的眼神中透露出一丝满足，显然过去的一夜让他受益匪浅。

静元大师察觉单桐醒来，笑道：“师弟感觉如何？”

单桐望着静元大师微微愣神，有些惊讶地说道：“我倒是感觉好极了，只是一夜过去，看师兄的身体破败之状貌似也有些好转？”

静元大师笑道：“师弟初食雪宁果，其生命精气难以被你完全吸收，本着节用之原则，老衲将散逸出来的部分吸纳，算是补充了些许亏空。”

单桐一听，心中确实有些感动，这老头子吃掉给自己的两颗雪宁果可能还能多撑些日子，但为了天下苍生，竟然放弃最后一点生机，着实让人钦佩万分。

单桐正色道：“感念师兄之大德，师弟愿尽快学会雪宁诀，全力赴峰顶一探，如能为天下苍生造福，何惜这肉身一具！”

静元大师微笑点头，仿佛彻底放下心来，道：“既然如此，请师弟闭目盘坐，双掌掌心向上，平方放于膝上，屏气凝神，内视气海，观想自身。”