烈阳宗的炼体步骤大概分为，炼皮，炼肉，炼骨。实力分别对应练气前期，练气中期，练气后期。但是同境界下斗法，炼体者是占优势的。

不过炼体比练气更难，需要大量的资源。如凌风这样的低劣资质的人，在没有资源的情况下，靠吸收宗门灵气硬磨，十年时间也能磨到练气期第四层，也就是进入练气期中期。

可是炼体者不一样，他们想要进阶，要依靠大量的药材和灵物才行。如果没有资源，只吸收灵气，终身都不能突破到炼肉境界，也就是相当于练气期中期。

所以，一般人不会选择炼体。而炼体的要么背景深厚，不缺资财。修炼四要素：财侣法地，财力始终占在首要位置。

要么签卖身契，别人提供资源，炼体者也会失去自由，长期为人服务。

凌风为了避人耳目，白天在地里劳作一天，磨磨蹭蹭的等别人下工回家了也不走，偷偷的就在灵田里修炼星神淬体决。

鲍凌风白天继续在雾气中寻宝，晚上神念沟通天狼一号配合凌风修炼。

黑夜中，没人关注灵田。

时间过得太快了，凌风花了两个月把练气四层修炼到圆满，体内灵力饱满，并且在星力的淬炼下，肉身堪比炼肉圆满。

试着用玄铁剑砍划，只能在皮肤上留下白痕，不能破防。

凌风决定先突破到练气期第五层，财侣法地，穷啊，先突破再想办法吧。

练气期第四层突破到第五层，没有瓶颈，都是练气中期。所以用练气期第四层的功法，是能够修炼到练气期第五层的。