封川扫描进入体能训练室，深呼吸了一口气，打算开始今天的体能训练。

当然不可能是简单的使用这三个机器进修那么简单，封川今天要尝试想好的新训练方法，前两天就突然脑子一抽有了这么一个想法，随即控制移动了起来德曼阿金属板到了跑步机前面，把四肢都绑好了自动牵重绳，站上了跑步机。

没错，他想将三者结合一起复合训练，就是这么复杂，当然，外人会觉得，这不就是个变式负重训练嘛。可实际上这远比负重要难，负重往往是训练耐力和力量，而单独训练力量的牵重绳绑在四肢，最前面还要去在高速跑步的情况下进行爆发训练的击打，则又给训练难度上增加了难度，身体要在能克服反向力的情况下，保存核心的平衡，并且要向平时一样施加爆发，又进一步提高了训练难度。

而在封川将这些都设置好位置的时候，远在其它房间后面看监控的的体能老师则是眼前一亮。（体能训练课，虽然都是单独训练，但是多少还是要有讲师指导的，不然就太不负责了“有意思了，小地方居然还有学生会复合训练，但也就这样吧，可以让他在同龄人里进步更快更高一点吧，有点小意思。”

封川是肯定不知道自己已经被“盯”上了，他还在努力的去适应自己这突然给自己的“加课”，好在他自己倒是有自知之明，没有一下子就调很高的重量。

由于奔跑和出拳时候的用力是不一样的，手脚的发力点也是不一样的，奔跑和站立出拳发力又是区别很大的，所以将这三个姿势结合在一起，并且加上了牵重，即使重量不高，封川仍花了1分钟的时间才让自己适应，并且能做出基本的出拳训练。

而这短短的十分钟，所耗费的体力却远大于之前的单独训练。

倒也不至于流汗，那就太虚了。随即封川开始增大牵重量和速度。