普法大师对吴桐道：“吐纳虽然是练武之人最基本的，所谓吐纳其实呼气，吐出浊气，吸出清气。帮助培蓄人体内部之真气，可以说是修炼的内功根本所在，看得出你的吐纳有些火候，我就传你一套内功心法，天元纳新诀，其实就是加快吐纳效率，是一个更快速的姓气之法。“

吴桐道：“请大师赐教。“

普法大师道：“这是在天元纳新之法的基础上修炼内力的一种功夫，丹田对于练武之人来说就像母体对于婴儿一样重要。丹田之气通往奇经八脉，而奇经八脉最重要的就是任督二脉。这套心法能把普通空气转化成天元之气，也就是吸取天地精纯的天元之气，记住最精纯的天元之气，是在正午时分和午夜时分。而天元吐纳功就是把吸取来的精华经过任督二脉然后通过丹田游走全身。“

吴桐按照普法大师的方法修炼，果然习得了这天元吐纳功第一层的功力，可就是第一层吸纳真气的速度就比吐纳十层还要迅速。就这样吴桐等三人就在这寺庙中一住就是七日，自然在这过程中少不了给寺庙一些香火钱。吴桐在这过程中继续练习左右互搏之术，而且还请普法大师指点武功，吴桐的武学功底更加巩固。

可是吴桐并没有放下心来。吴桐心想最好办法莫过于把自己头发剃了，留在这佛门一段时日，逃避追捕。这水浒当中武松和鲁智深在犯下人命案子的时候，都逃入佛门，我看不如把头发剃了，先做和尚再说。只是这和尚也不是相当就能当的。普法大师自然不能同意，因为在他看来出家不是儿戏。

吴桐在这寺庙之中第二十天的时候，吴桐还向往常一样练习左右互搏，还有天元吐纳功。吴桐虽然感觉自己内力大增可是距离突破境界还有一段距离。

就在这么个时候，徐君毅和徐天凡二人跑了过来，徐天凡急切的道：“吴大哥不好了，慕容丞相府的爪牙四品丞相府护卫傅天寒，江湖人送绰号血煞。带领这五十几个人将寺庙围住。”