“炼体诀？拿出来我看看。”

程凡即刻从纳戒取出来，那卷古朴的炼体诀，宛如卷轴模样，上面尽是岁月的痕迹，唯独几经褪色的三个字提升了它的价值，林媚一接过炼体诀，面色便微微一变，从她的见识来看，这确不像是假的。

若是真的出自万兽平原，这炼体诀说不定真的记载了远古体修的修炼方法，而这种类似于吐纳灵气的体修修炼方法，完全可以将一个的肉体修炼上去，跨越三个等级作战，根本不在话下。

两人走到那桌子之上，平缓的打开，显露出来的一行行黑色的文字，只见上面写道。

此炼体诀乃是除去心法、法宝、灵技、灵魂四大手段之外，第五种令习者有移山填海之能的修炼，凡修炼灵魂者，增益为融火灵炼化万物，灵魂灵技则可攻击灵魂，而体修者正与之相反，取肉体和灵魂融合，由骨到肉。

本炼体诀可分为三个境界:生骨境、铁山境，破山境，乃修炼至破山境界之时，手脚一动断山裂石，可跨越三级等级之差战斗，大圆满之时，便等同于三灭境。

“这……难道这炼体诀只是体修的一种，三灭境是何境界？”

“我记得清莲宗有长老说过，体修的境界等级，乃是和修炼一途近乎相同，不过两者的提升方式却南辕北辙，修炼有吸收天地灵气、兽丹、接受灵气传功、服下凝灵丹或者是火灵灵植结的果等，一切都要和灵气有关。”林媚想了想，道:

“可体修的提升方法是锻炼，让肉体受伤，或者是流血，反正体修就是让肉体变强，而在远古时期，可炼体的灵技多如牛毛细雨，提升体质的方法也是极其繁多，无论是通过何种方法，到了最后，都会回到修炼者的身躯之上，体修也大致可分为三个大境界。”

“三灭境，六破境和九灵境，相传体修乃是不知道多少年前的上古时期，一位拥有天生九灵圣体的强者所发掘而创，而每一个大境界之中，也有小境界，大体也与灵气修炼一途相同。”