用周志明的话来说，国内球员不是没有体能训练，也不是不知道体能训练的重要性，只是要求不够高。

至少相比国外一些高水平联赛的球员来说，国内职业球员的体能训练要求不够高。

相应的，青少年球员，学生球员的体能训练要求也不够高。

而他对庄宇的要求，则完全是参照美国NCAA大学生运动员的规范体能训练标准来的。

也就是说，不光以大学生的标准，还是以等同于那些欧美球员，黑人球员的标准来要求庄宇。

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当然，体能训练也不是一蹴而就的，还是得考虑球员个人的身体情况，循序渐进。

让周志明高兴的是，庄宇的身体素质非常好，即便他的要求有些高，但庄宇都能够很好的完成。

两个月下来，庄宇长高了，也长壮了。

并不是健美运动员那种恐怖的肌肉维度，而是呈流线型的肌肉线条，看上去并不夸张，但其中潜藏的力量和爆发力绝对超乎一般人的想象。

而两个月的时间，进步的不只是庄宇。

如今“mank体系”已经取代了江宁一中篮球队原本的体系，从训练到比赛，都换成了另一套，整个球队都有很大的变化。

中间江宁一中篮球队又和东苑篮球学校打了几场“交流赛”，算是检验训练成果。结果很是喜人，几场比赛下来江宁一中无一例外全部获胜，且一次比一次赢的分数多。

毫无疑问，江宁一中变强了。

“终于考完了，你们准备去哪儿玩？”

“我要去三亚。”

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“真羡慕你，我就苦逼了，得去打暑假工......”