他说：“生气不仅会伤害到别人，也会伤害到自己。保持平和的心态，能让你在沟通和解决问题时更加理性。”

学生小雨有些疑惑地问：“可是有时候控制不住自己的情绪，怎么办呢？”

李向东耐心地回答：“学会情绪管理是很重要的，你可以通过深呼吸、数数等方式来冷静下来。也可以学习冥想或者运动，这些能帮助你保持平和。”

他开始组织学生们进行冥想和情绪管理的训练，教导他们如何在面对困难和矛盾时保持冷静，不被情绪左右。

学生王明横分享了他的经验：“我以前总是很容易生气，但现在通过练习，我能更好地控制自己的情绪。”

李向东赞许地说：“很好，保持平和的心态不仅让你更有智慧地解决问题，也会让你的生活更加和谐。”

李向东接着强调了尊重长辈的重要性。他说：“尊重长辈是我们传统美德的体现，也是人际关系中的基石。这种尊重源自我们文化的根基。”

学生小亮疑惑地问：“老师，现代社会很强调平等，为什么还要特别强调尊重长辈呢？”

李向东微笑着回答：“尊重长辈并不意味着我们在平等上妥协。尊重长辈是出于对他们经验和智慧的尊崇，同时也是对家庭和社会的尊重。”

他开始向学生们讲述家庭和社会的重要性，强调了长辈在家庭和社会中的角色。他们开始明白尊重长辈是维系社会稳定的一种方式。