我使劲点头：“没错没错，你说的这个拍八虚我也知道，之前我还叭叭的给别人讲过。除了这些之外，还有啥办法？”

沈星掰着手指头说：“饮食搭配，生活作息，锻炼运动，药品填补，也无非就是这些方面。比如你可以多吃一些牛肉、鸡肉、动物肝脏、桂圆、红枣、枸杞，少吃一些辛辣油腻的食物。还可以做艾灸，温阳散寒，行气活血。药物的话，推荐黄精，补气特别好。但是有个问题，就是你必须先打通经络，把脾胃补起来，因为脾虚湿盛和体寒的人用不了黄精，正所谓虚不受补，喝了准拉肚子。”

我听了长叹口气：“你说的非常好，只可惜现在的人，多数都是听了就会，一做就废。别的不说，光是别熬夜、注意饮食这两点，很多人都做不到，更别说锻炼运动了。”

沈星笑道：“所以说现代人亚健康的越来越多，现在明明比过去吃的好了，但各种奇奇怪怪的病症都出来了。所以说人不能太娇贵，就像一辆车，你天天开反而没事，但你总是放在那不开，它就生锈了，打不着火了，老化了，完犊子了。”

我冲他竖起大拇指：“你这个完犊子口音很标准，一听就是东北老铁。”

沈星摸了摸鼻子：“是吗，我还寻思我也妹有口音啊……”

我们两个在这说笑着，李娜就拎着早点回来了，然后我们三个人一起吃了饭，李娜就张罗着出门。

我问她干啥去，她说她出院还没办呢……

我这才想起来，我们是昨天半夜从医院跑出来的，可不是得回去办出院嘛。

不过我有点担心，李娜之前都让人拍花了，如果再自己出去，会不会遇到什么危险？

沈星说没关系啊，我们可以跟着她一起去，暗中看着她，如果那个元道成敢出来，就直接给他拿下。

我说这个主意好，正所谓舍不得孩子套不住狼，舍不得媳妇抓不住流氓！

李娜一个劲冲我翻白眼，说你这是拿我当诱饵了啊？