“每天热身运动完后，先来跑三组一千米，每组之间休息五分钟，随后去健身器材室进行上肢肌肉训练，那里有专业的健身教练给你们做指导，下午随队训练和配合练习，五点半后加训去健身器材室做下肢肌肉练习，这样可以让你们俩短期之内身体强度得到大幅的增强，还有我会吩咐食堂给你们专门订制了一份加强型伙食，你们同样只需付出五英镑费用就可以”彼得把为俩人量身定制的训练计划说了出来。

对于一个十来岁的青少年来说如此大训练量有些过分了，但为了让自己能尽快赶上同龄人的身体强度，陈辉和爱德华都点头答应。

陈辉自信这么大的训练强度还能坚持下来，但没想到爱德华看起来比他还瘦弱一点的身体也能支撑下去，当第一天训练结束后俩人回到宿舍当中立马躺在床上睡了过去，直到清晨才醒过来去洗漱身体。

累是累，但精神状态明显比之前要好，慢慢的八位新人开始融合到青训营的训练氛围当中，和一些老队员也渐渐熟络，特训组俩人适应了训练强度后，彼得又调整了计划，再次增加了强度非要把这俩人每天搞残废一样。

其间，青训队也外出参加了一次比赛，成绩还不错进入了四强，但陈辉这八位新人没机会一同去参加照旧留在基地中训练。

不知不觉中三个月过去了，已经进入到了十一月份，英格兰的气温开始变冷，室外的温度只在几度，可青训营的训练并没有停止或者减少。

陈辉和爱德华的身体在这短短的三个月时间中有了很大变化，个头明显拔高了，身体结实了不少，彼得并没有放过他们俩人的心思，还在不停调整训练强度。