用这玩意煅筋很是得劲，一胳膊抽上去半边身子都能震麻啰，那叫一个酸爽！

你问痛不痛？

废话！不痛我盘它做什么？

锻体的过程不必细表，再度把自己折腾的跟死狗一样，吧嗒一下倒在已经被血染成暗红色的石墩旁。

龙葵默默的按照熊勋尉，传授给他的《百炼诀》其余几篇功法，试图调运起体内的精气来为自己疗伤。

《百炼诀》的《养力篇》、《煅筋篇》、《淬骨篇》、《熬髓篇》、《炼精篇》这五个阶段的功法中，前三篇都仅仅只是打熬身体的“动功”，从第四篇《熬髓篇》开始才是内练的“静功”。

照道理，龙葵需要按照“壮士养力、力士煅筋、猛士淬骨、甲士熬髓、鼎士炼精”的阶段，循序渐进的修炼下去，才能突破到鼎士境界消耗气血提炼精气的层次。

可谁叫他这个小怪物提前了好几个大境界，体内就拥有了一股气血精华化作的精气呢，所以按照熊勋尉的推测，他应该也能越阶提炼精气。

虽然以他不过两石有余的体魄强度，体内的气血浓度能提炼出来的精气会十分微弱。

可相比同阶只懂得练力的下品武修，他这一丝微弱的精气在修炼中，却能发挥出神奇的功效来！

按照武修锻体的“力、劲、气、罡”这四大修炼境界。