林北尘看到韩文息的样子，心中笑了笑，腹诽道，“小家伙嘴上说的倒是好听，等下练起来后，有的你哭。”

“想要学练体术，你首先需要增强体魄，等体魄变强后，为师再教你练体之术。”林北尘对韩文息说道。

“嗯，一切听从师傅安排。”韩文息没有多想，很开心的同意了。

“看到那个草坪了吗？去、围着草坪跑，先跑个十圈。”林北尘一边说着，用手指了指远处宽阔的草坪，草坪青草绿绿，有些许花朵开放，难得的美景。

韩文息听后，目光随着林北尘手指的方向看去，瞬间张大嘴巴，因为草坪实在是太大了，韩文息有些不敢置信，“师傅！你不是再开玩笑吧？这么多大的草坪，跑十圈？怎么可能啊！”

“怎么？这就怕了？如果连十圈都跑不了，你怎么变强，怎么练体？”林北尘没好气道。

垂头丧气的韩文息，无从反驳，只能硬着头皮朝草坪走去，当走到草坪边缘后，就开始跑了起来。

刚开始跑的时候，还没有感觉什么，毕竟以前玩闹经常奔跑，可是当跑完一圈后，韩文息就气喘吁吁，双腿越来越重。

“不要停，也不要放慢速度，继续保持之前的说速度，拼命的跑，这点苦都受不了，你还修什么练体术，回家喝奶还差不多。”林北尘见韩文息的速度有些慢下来了，就催促，并且数落他。