“现在你先修息一下，明天为师再教你一些练体之法。”

听到林北尘要教自己练体之法，韩文息很高兴，“谢谢师傅。”

此时的天空已然漆黑一片，不过温和的月光照亮了这片空间，韩文息有些饿了，都没有吃什么东西，也就在这时，林北尘拿来一些烤肉，递给韩文息，“这是灵兽肉，吃了后对你的身体恢复有着极强的效果。”

韩文息本来就饿的不行，也没客气，直接接过来，“谢谢师傅。”道谢一声，然后就大块吃了起来。

时光如水，岁月如梭，韩文息每天进行着同样的事，早上跑步，跑完步后就进行肌肉的拉扯，做一些极致的动作，比如头从后门穿过胯下，双腿分开笔直，身体扭转成麻花型。

每天都是如此的练着，韩文息也不决定枯燥，一心侵入其中，时不时提出一些自己的问题，林北尘一一解答。

一个月后，林北尘让韩文息停止了之前的那些训练，对其询问道，“徒儿，这一个月来，你感觉自己有了什么变化？”

韩文息想了想，说道，“师傅，徒儿感觉自己的身体比以前强了很多，记得一个月前，徒儿跑完十圈累的不行，现在徒儿能跑三十圈后才感觉到累。还有就是感觉自己的身体筋脉强了很多。”