普通人的手臂柔韧性根本到达不了后背一些地方，而修炼过瑜伽的高手则不同，全身好像蛇一样，甚至可以把头从裆部钻到后背上去。

而苏劫早就做过这种训练，他现在的手臂比瑜伽高手的柔韧性都要好。

轰隆！

他吸足了气，陡然爆发出来，双臂对自己全身上下的许多部位进行拍，按，撞，轰，同时发出来吼叫，时而如虎啸，时而如龙吟，时而是“噫呀”，时而是“吽”“嘛”“咪”这些好像密宗真言的发音。

如果有别人在这里，会吓得肝胆俱裂，因为仿佛看到一个人疯狂的自虐，似乎要把自己打碎。

“发音训练是稳固内脏，催动精气神的一门药引子。”麻丰年道：“金钟罩又称呼为虎啸金钟罩，铁布衫也叫做龙吟铁布衫，就是在修炼抗击打的时候，要发出来虎啸龙吟之声，才能够在那一刹那，把爆发力和紧张度体能催动到达极限，古瑜伽和密宗的一些修炼，有真言大手印等等，也要发出来声音，其一是靠声音的气流爆发坚固内脏，其二就是加强心理暗示的作用，比如你想象自己是一头狼，那肯定要昂头发出来呜呜声音才更加形象和逼真。”

苏劫在不停的排打之中，把自己的横练功夫更进一步。

他以前跟随欧得利学习横练，也懂得了发声的道理。

可都是在皮肉筋骨上面下功夫，没有真正的渗透内脏深处。

如果遇到高手，对方打出来渗透劲，有可能内脏出血，脑部震荡。

现在他的修炼，是在稳固内脏，使得内外都铁板一块，尤其是大脑的稳定性，得到了更大程度的加强。

这种是增强体能的运动和健身方法。

罗未济不知道从哪里获得了提丰训练营的研究成果，加上自己的研究知识，进行改动，和麻丰年一起研究，最终在苏劫身上验证。