“跟着我做，每天早中晚各做一次，早上，在旭日初升时，中午在日头正中时，晚上在夕阳落下时。”

“没太阳咋办？”我很疑惑，这事儿大意不得，来个雨天，鬼知道什么时间有太阳？

老头笑了笑，“刚刚跟你说的只是为了显得高大上一些，你就记住夏秋季节早上八点。中午一点，晚上七点锻炼，冬春季节早上八点半，中午十二点半，晚上六点半就行。”

“我怎么看着这么像八段锦？”

“八段锦跟它有些渊源，不过你没必要知道，只要照着练就行，强身健体不在话下，你若能数年如一日，坚持个三年，当能小成，数十年如一日，那你耄耋之年，也能一柱q天。”

“这个好。”

整套体术一共13个动作，老头从一点多，一直教到了下午四点，两个半小时，每一个动作之中细微的差别，都被他纠正了过来，重复数十遍，直至下意识就能摆出来为止，说实话，我挺佩服自己的学习能力的。

如果只是学个动作，像个样子，这么长时间，根本不足为道，但这每一个动作之中，都有老头为我捏骨矫正的细微差别，直到完全标准，并且形成肌肉记忆一般，这就不简单了，我记得我之前的学习能力没这么强的。

“动作重要，但呼吸法也重要，别给混淆了，切记，不然徒有其形，作用不大，事倍功半，去吧。”

走到门前，我转身问了一句，“黄炳有没有在你这学过东西？”

“也学过另外一套体术，不过他的可塑性不及你，你小成后当能与他在力量上不相上下。”

“我这套体术有什么名堂吗？”

“没有，你非要说，大可以叫f中术或者熬战法，你的性子，只有修炼这种体术，才能坚持得下来，记住，我只教了你根，也就是道，没教你术，别以为练练就能实战，强身健体就行，其他的你自己看着办。”

下了灵云寺，递了根烟给眼镜。

“老头给了你什么？我能知道吗？”

今天在教我的时候，有一段时间，大概半个多小时，老头让我自己练，把眼镜叫到了边上，还让我别看，我估摸着是也教了他点东西。

“也是一套体术，他说我挺适合的，就传给了我，秦哥要学吗？”

我摇摇头，“不用，他说你适合，但没说我适合，瞎练没意义，先把手头的做好吧，一想到每天早中晚各半个小时的锻炼，加起来一天就是一个半小时，我都觉得头疼，也不知道能不能坚持下来。”