结果见陈易打完一套金刚功，金洋脸上十分激动，

“真是天道轮回啊。在我雪国灭亡之际，出现了一个这样的金刚功天才，

或许他日金刚功真能重新焕发他的光彩！

小子，你现在所练的金刚功一套动作没有问题，但其弊端是只淬炼肌肉包括第二层的骨骼，

这样练下去，一是会傻出一身傻大力，没有灵魂；二是缺乏最重要的呼吸法，肌肉骨骼强大到一定程度，而内脏的功能跟不上的话，会大大减少你的寿命。

现在我就传你最核心的呼吸法，你在习练这套动作时，先放缓速度，跟着呼吸节奏进行，以意念感知呼吸节奏中，气血洗练肉身的过程，

慢慢熟练，同时这套呼吸法也会在前期帮你养护脏腑，

而当你练到第三层练脏时，这呼吸法门是必备的技能！

下面你听我的讲解，跟着我做。

第一式，呼、吸，呼、吸....”

陈易认真跟练，把握难得的学习机会，第一遍下来，呼吸节奏上略有不适，

当第二遍、第三遍完成之后，他已经初步掌握了这呼吸法，

当然，三遍练下来，陈易的体力早已经透支，他累的全身大汗，坐在院子的阴凉处休息，

意识注意到脑海中闪过的字迹，

他赫然的发现一個非常大的变化，

，

怎么回事，熟练度和总次数，竟然都缩短了一半，是呼吸法的功劳？

不对！