两张药食同源的方子，一张是山药冬瓜汤，用于中午食用，一张用薏仁一两、百合半两，再放一点米，去煮粥喝。

如今节气小满到了。

这两张药方配合节气小满使用，能够起到事半功倍的疗效，还能够辅助药方的药效。

节气进入小满后，气温逐渐升高，雨水逐渐增多。空气潮湿，湿邪为患，最易损害脾胃功能。

中医认为脾主运化，喜燥而恶湿，湿热之气突出，以造成湿热困脾，可见口苦口干、舌苔黄腻、小便黄赤等症状。

又“湿热蒸人夏日长，气虚体弱热因伤，胸中气促四肢倦，心烦食少不如常，好卧口干或泄泻”。

湿热的天气让人感觉全身不适、头晕头痛、倦怠嗜卧、心烦多汗、不思饮食、胸闷气短或有低热，舌苔厚腻，口淡无味等，也就是人们常说的“苦夏”、“夏痿”的表现。

脾胃乃后天之本，脾胃气虚，夏季暑湿之气易乘虚位，困遏中焦脾胃，导致升降失司，运化无权，即表现为头昏纳差，泛恶欲吐，形疲便溏等一系列脾虚湿困之证候。

所以，小满节气，应当祛湿健脾。

“这张药方日常早晚服一次，月事期间停服。

这两张是药食同源的方子，一张中午炖汤服用，一张晚上煮粥喝下就行了。