屋外响过一阵风声，农教习一脸严肃的走了进来。

看到众人翘首以盼，微微点了点头。

“走，吃饭。”

然后风风火火地带头走了出去。

陆寻本来就有点迷糊，转身对身边的陆月白说到：

“教习刚才说，走！干架？”

陆月白：……

……

“正所谓，体为舟，意为桨，修行第一步要有一个完美的身体，你们刚才喝的药膳乃我玄雷宗独家秘方，在你们达到登天路之前，都是稀缺的奇物。”

农师兄身旁一位门派服饰的青年正侃侃而谈：“当然现在是免费提供给你们，入了门，可就要自己出资购买了。”

“给你们讲讲这段时间的注意事项吧，第一次半年考核，考的便是练体，考核标准就是要进入先天，何为先天，先天便是身体回归婴儿般的状态，无病无灾，气血混元。至于如何做，”青年停下看看龙教习，见其轻轻点头接着说道：

“在外修行我玄雷宗入门练体术，在内修行静功求一个澄神静虑。”

陆寻闻言，心头微动。

静功？澄神静虑？听着有点耳熟。

“具体练法就让农师兄教你们，农师兄可是我宗门的高材，由师兄教你们，你们算是走大运了。”

“那师弟就先告退了。”那青年笑嘻嘻的对农教习一拱手：“师兄，下次还有这种讲几句就换一份药膳的事，尽管来找我。”

农教习点头示意，也不说话。

那青年习以为常，乐呵呵的离去。

农教习见人走了，转个身说了句：

“跟我学。”

农教习拉开架势，演练起来。

丁班的学徒赶紧跟着学做。

农教习话虽不多，但绝对是个很负责的老师。

一上午他只是默默的一次又一次的带领众人演练，看到不熟练的就把人叫道跟前，让其站在他身后练习。

好在这入门练体术，动作不是很多，虽然有些动作有点难，但多练几次，总会做的像模像样。

陆寻的身体从小缺乏营养，却又时常劳作，身体早就透支了，按他之前那种活法，即便没有饿死，估计也就能活到三十岁左右。

跟着做了几趟，陆寻便觉身体有点扛不住，入门练体术虽然简单，但很好的带动了全身的肌肉，运动量着实不小。

好在早前喝的那碗药膳当真不凡，一股股热力从胃里扩散到四肢百骸，那感觉让陆寻从脚趾头爽到了天灵盖。

有了热力的支持，陆寻总算坚持了下来，跟不上农教习的动作，他便按自己的节奏缓慢的一趟一趟练习，眼睛却盯着农教习的演练默默记到心中，等做到对应动作的时候就适当修正，一心二用，却也轻松。

就这样，一上午的时间，陆寻练习了十来遍，居然慢慢坚持了下来，整个身体感觉像是生锈的机器重新加入了润滑油。