于乘风点了点头，这次狩猎的收获远远超出自己的想象，足有一大段时间不用出去狩猎，而是可以研究一下还可以合成什么东西，用以在这个世界上过上更好的生活。

左百户见他知道了，也就领着众人离开了。

于乘风转身进屋，第一眼看见的是安宁担心的眼神。

“没事儿吧？”安宁犹豫许久，还是开口说道。

听到这话的于乘风，心底立马就像是涌起了一股暖流一样，本来还有些疼的脸颊，顿时好了不少。

“没什么事，他们想陷害我，可惜没玩得过我。”于乘风拍了拍自己的胸脯，“你接着把肉粥吃完吧，吃完以后和我说就行，你身子骨弱，家里的活计暂时让我来做吧。”

说完之后，于乘风就打算去挑水，顺便再在院子里劈劈柴。

虽然他前世是个化学老师，但业余时间他可全部用在了锻炼身体和学习散打上了，可以说前世他的身体素质非常优秀了。

这原主的身子虽然被酒掏空了，还极其瘦弱，但是只要能保持肉类的摄入和持续的锻炼，于乘风有信心恢复到自己前世的水平。

通过今天的事情，于乘风明白了一个道理，在这个社会，只有脑子不行，还要有拳头！

于乘风的锻炼从挑水开始，他把挑的水桶当成负重，一来一回间的路程都尽量用固定的步伐和呼吸来走，这样就能起到有氧运动的作用。