配菜只是用来垫肚子的，李白龙完全不需要。

他径直点了正餐：“切三斤宁英牛肉来，再配五罐上品肉酱，照着师妹的做法也给我来一份梗米粥。”

此话一出，沐清歌便吓了一跳，而后由衷赞道：“师兄果然天才。”

江湖深远，武道流传，总有许多久经考验的规则、经验和传说，不断被师长教给后辈，其中有一条江湖经验流传深远，简单却正确。

一个武者，饭量越大，就越有前途。

王师傅却不见怪，笑眯眯道：“食量又有见长，得提前恭喜您了，沐小姐却不知，我是看着解元郎长大的，他从小就能吃。”

他收了菜单，笑着离开，不多时，便端回一个大托盘，盘上放着六罐密封着、兀自散发寒气的肉酱，又有天平秤，以及两只米罐。

“两位，请验看。”

他将密封的米和酱一一展示，又将米罐打开，当着两人的面加入珍珠米，称量，重新封装，做完这一切后便笑说：“小人的灶台在甲三区，请两位随意观赏指点、稍稍等待，告辞，告辞。”

说完便离开，下楼，很快便出现在了一楼的厨房区。

两人所在的包厢是半开放的，从靠桌的围栏往下看，便能看到楼下的厨房区有厨师们来回忙碌，厨师们的所有动作都能尽收眼底。

不管楼上楼下，大堂包厢，在这里用餐的所有武者，都可以随时看到厨师的动作和厨房的情况。

这是大齐每一家武飨正店的标准装修。

因为被厨师们所过手和烹饪的食材，都是武者们的心血和命脉。

李白龙收回目光，淡淡道：“武以食为天啊。”

沐清歌是京城贵女，从小锦衣玉食，对这句话并没有十足感悟，但见师兄如此言说，只是点头附和：“是啊，不吃饭不行啊。”

这个世界是没有天地灵气的。

但却有武者。

武道入门，先要锻骨强体，等体魄精强、圆融无漏之后，就能炼精化气、在丹田生出内息，此为内力，内力既成，武道之路便算略窥门径。

内力是武者的根底，是武者血气精神的具现，是天地间最奇异的一种力量，能让武者的血肉之躯发生超凡脱俗的蜕变。

它运转周天经脉，流转于窍穴之间，汇聚于腿脚，便能飞檐走壁、日行千里，汇聚于手臂，便能开碑裂石、摧枯拉朽，聚眸则目如炬，凝耳能听风鸣，修行到神妙精深处，甚至可以天人交感、悟出上古时代的御质奇术，获得操纵风雷霜火的可怕力量。

而万事万物皆有诸因源头，内力自然也不可能凭空而生。

传说中餐风饮露、吸收日月精华的仙人不过是编纂的神话，武者超越凡人的奇伟力量，只能从饮食中得到滋养。

刚刚习武的武童，只需要足够的凡人饮食，便能强身健体、满足习武所需，随着筋骨增强、锻体圆满，便能从海量的肉蛋奶粮中榨取到一丝元炁，聚而成内息，能做到这一点的，便有成为武者的天赋。

随着修炼日深，内息壮大，武者的饭量就会逐渐增大。

因为内力不仅是武者的根底和命脉，还是一只贪婪的猛兽。

凡人生存于世，每一刻都要消耗能量，即使躺在床上一动不动，也会自然耗能、不吃饭便要饿死，若是有大体力劳动，能量消耗更是巨大。

武者更是如此。

内息既成，便在体内流转不息、行走周天。内力流转窍穴，天然就有损耗，它是贪婪饥饿的猛兽，猎食元炁是它的天性，只要有所损耗和使用，它便会驱使着武者去摄入元炁，就像是人体一旦饥饿，人的食欲就会猛增。