这一切，都是受到了‘陆大年’记忆的影响。

“《形意三体式》桩功，与散打基本功完全不同，它的核心是六合！”

陈杰仔细将自己获得的《形意三体式》桩功传承研究了片刻后，内心有了一丝惊喜。

接下来，

他决定暂时不训练散打基本功，而改练《形意三体式》桩功。

“心与意合、意与气合、气与力合……内家拳法的精髓，就是呼吸与劲力的配合！”

“这门桩功看上去很简单，但是想要真正的练入门，却并非那么容易！”

“幸好我继承了‘陆大年’的记忆，获得了他修炼的经验，领悟了这门桩功的精髓！”

“希望练一段时间后，能稳固我现在的重拳极限爆发力。”

唰……！

陈杰没有再多想，直接脚下并拢，再次开始站桩。

一分钟……

五分钟……

……

十分钟……

……

十二分钟！

当陈杰站桩到十二分钟时，他只感到自己脚下肌肉开始发颤，全身气血沸腾，热汗直冒。

不仅腿部开始发麻，连腰部都开始颤动不止。

不过，

在浑身酸痛的同时，他又能感受到一股强大的力量从地上传递到自己的体内。

这种感觉很难用词语来形容。

就好像自己的站桩已经到了极限，无法继续坚持。

但是每一次的呼吸，却又让他有一种还能再坚持下去的意志力。

“极限训练法？天啊……这才十二分钟的时间，我就感觉到了身体的极限！”

“如果按照散打基本功的训练，我必须要踢腿三百次以上，才能感觉到极限，而且很难继续再坚持。”

“《形意三体式》桩功果然非同凡响。”

陈杰一下子有兴趣了。

他放弃了散打训练的基本功，开始专注练起了《形意三体式》桩功。

此时，