金丹期，对于修士来说，万分重要。

只有顺利凝结金丹，才算是真正的踏上仙途。

所以，这个长虫的内丹，是林宇的必取之物！

另外。

很多人不懂修行，觉得金丹境界也就一般般，筑基更是上不得台面。小说主角人均仙尊。

只能说，是无脑网络小说看多了。

筑基根本没有那么容易，有些小说写打通任督二脉就筑基了，这特么不是扯淡吗？

老瞎子当年教他的时候，告诉过他，百日筑基！

但这个百日，可不是一百日就完了。

而是有效打坐的时间，累积到达百日！

什么是有效？

打坐期间没有一丝杂念，累积二十分钟，涎水充盈口腔，缓缓咽下，化涎为精，此为一口真气。

而且在筑基期间，不得有任何欲念，即便心动一丝邪念，真气都会散掉，就需要额外补充一口真气。