从《刀心诀》的口诀心法中，他知道，所谓的挥刀，并非双手握刀胡砍一通，而是有讲究的。

根据《刀心诀》的记载，挥刀分有十三式，分别为砍、剁、划、截、刮、撩、扎、捛、劈、缠、搧、拦、滑，而且每一式，都要以身体的平衡为重心，开始练习时，要先慢后快，再到由快而慢，再然后快中有慢，慢中有快，快慢结合，应势而为……

唯有对这十三式施展自如，精之又精，挥刀的基本功才会练得扎实。

理解要领后，周洛丝毫不浪费时间，立即挥刀修炼起来。

一刀！

两刀！

三刀！

……

随着时间的推移，他挥刀的动作逐渐熟练了起来，完全进入了一种忘乎自我的极佳状态，任由汗水肆意的挥洒。

因为太投入，加上他强大的领悟能力，四日过去后，他一劈、一撩、一砍……一套又一套的连贯动作，耍得十分的行云流水，刚柔并济，极具力道的观赏性和实战性。

“可以停下了。”

女子突然开口道，周洛闻言，便停下了挥刀修炼。

她继续道，“没想到你这么快就掌握了《刀心诀》中的挥刀动作，还不错。”

对于周洛挥刀修炼的效率，她表示很满意，“不过，你现在最缺乏的，便是实战训练。”

周洛满脸期待：“师姐，我该如何做？直接去进行实战训练吗？”

女子说道，“先不急，你已经连续修炼四天了，算起来，明日便是那个内门考验赛了，你先休息一夜，等拿到那内门考验赛的特殊奖励，你突破到元府境后，再考虑实战训练的事吧。”

“好吧。”周洛说道。