“你平时训练还是弱了一点，不过不要紧，当初我也是跑得累死了，过了好久才习惯了！这一周我也没办法教你太多东西，我会将我平时练体积累的经验心得全部告诉你，往后得你自己练体了！”农华显得很轻松。

简小纯忽然看到农华外套下有一层不知道是什么的东西，便问道：“大师兄，这是你的负重甲吗？”

农华点点头，将手臂露了出来，上面缠着一圈石块，不过石块看起来不大，方方正正的，一个手臂也就只有四块。

简小纯好奇地问道：“这看起来不是很重啊！师兄，给我试试呗？”他现在身上的这个负重甲其实早就没有感觉了，只是没有合适的代替品，所以只好先背着。

农华呵呵一笑，说道：“行啊！”说完，便开始解了起来，松开了一个手臂的负重，便递给简小纯。

简小纯伸手接过来，但是在农华松手的瞬间，简小纯先是手被负重一带，往前倒去，接着实在拿不住了，整个负重掉在了地上。

“轰隆！”一声巨响，简小纯感觉地震了一下。

简小纯瞬间呆若木鸡，看着地上，然后看着农华。

农华笑了笑，说道：“你可别小巧这几个石块，这石块是师父特地寻来的地磁石，看起来不大，但是非常重！光是一根就有一千斤！”

简小纯咽了咽口水，他现在一根还恐怕很难，若是负重甲还可以，但是是这种一根地磁石的话，不好背。

农华说道：“你要是没有合适的负重可以用我以前的，慢慢来！一口气可吃不成一个胖子！”

简小纯点点头，便接着开始跟农化继续训练了起来。