从主料的两片面包，到中间夹的肉饼，再到中间夹的两片蔬菜叶子，还有那么一丢丢酱料。

全程加工流程，都能让你看的明明白白。

虽然也有科技和狠活，但最起码放的没有料理包那么多。

而且很多人都说汉堡是垃圾食品没营养。

可每当看到这样的说辞，许欣都想嘲笑说这话的人，非蠢既坏！

其实从汉堡的组成就不难看出，它不但不是什么垃圾食品，反而还有着非常科学营养的搭配。

面包作为一餐的碳水来源，中间的夹得肉饼，还可以提供人体必需的蛋白质。

虽然夹得蔬菜少了点，但也刚好可以提供一定的纤维素。

所以从这一餐的材料组合上来说，这汉堡几乎是没有缺点的。

唯一要说有什么超标的东西，那也就是使用的酱料了。

可如果你少用点，那也无所谓。

当然也不是没有垃圾，就比如炸鸡类的汉堡那肯定是最垃圾。

因为使用的是油炸鸡肉，因为油炸用的大多都是棕榈油。

这种油本身就不太健康，反复多次使用，就更容易产生有害物质，吃多了容易堵血管而已。

如果真正的理性分析下来，这一个汉堡，可比一份街头十几块的料理包快餐强太多了。

当然也会有人说，咱们国内也有肉夹馍，菜夹馍，还有包子呀。

可问题是，你的肉夹馍，菜夹馍，或者包子，很难做到像汉堡那样快！

一个汉堡制作全流程下来，慢的话只要一分半钟，甚至几十秒就能完成。

而你一个肉夹馍呢？

烙饼，到卤肉，到最后成品，得多长时间？