因为之前没学过做饭，陈青只能从网上找了一个做饭的视频，边学边做。按理说问题应该不大，可是这家伙简直是厨房杀手。

先是开火的时候用力过猛，火苗子一下子窜起来老高，幸好反应够快，才没有被火烧眉毛。后面放调料的时候，不是把酱油当成醋，就是把白糖当成盐，放佐料的时候手一抖下去小半包。

等饭做出来，不说长相，就是那味道也让人闻而生畏。他还想骗其他三个，强忍着嘴里的不适说好吃，可是没人相信他。

最终，还是张楚说明天还要训练，就不要吃这种黑暗料理了，别万一吃坏肚子。陈青当时一脸纠结，不知道是该开心张楚帮他解围，还是该伤心自己的厨艺被他们几个嘲笑。

最后还是张楚和孟连城下厨，给他们几个做了一顿晚饭。

吃过早饭，他们几个一起收拾了一下，把餐具放进自动清洗器，陈青他们临走之前还不忘了叮嘱张楚检查一下东西都带齐了没，别漏了啥。

“放心吧，昨天买的东西都在我随身空间里面，少不了。你们好好训练吧，不用惦记我。”张楚笑着回应道。

陈青他们走后，张楚坐在大厅，继续开始尝试调整呼吸，获得完整连贯的节奏点。

“终于成了。”在经历过近两个小时的练习，张楚终于找到了所有的节奏点。伴随着呼吸的牵引，体内的血气开始有规律的波动。

“太小了。”张楚感应到体内的劲力，皱了皱眉头，同时加重呼吸强度，血气中诞生的劲力强度随之提升。

当劲力强度达到预期的效果，张楚开始尝试引导劲力迸发。这个引导的过程，主要是通过摆动自身肢体，影响肌肉和筋脉的状态，从而对劲力起到一定的导向作用。