陈默看向苏雨沫，调笑道。

想起那日陈默所说的话，苏雨沫也不由小脸一红，转身朝厢房走去了。

一个时辰的功夫，福伯熬制的药液也完成了，陈默与张龙赵虎等人吩咐了一下，没有重要事情，不要让外人接近自己的房间，随后，他便回到自己房间中。

不多时，张龙赵虎扛着药桶过来，满满的药液安静躺在药桶里，青绿色的液体散发着淡淡的香气。

让张龙赵虎退下后，陈默脱下衣服，走入药桶之中。

练气以经脉为主，开脉入道，藏气于身，这一步完成便算正式踏入武道了。

而炼体，则要麻烦一些，需要淬体、磨练筋骨然后便是温养气血；淬体磨练肉身，打造铜皮铁骨，与武者对战，若还是肉体凡胎，那对方一拳都遭不住；筋骨为力，力大可开山裂地，让自己处于不败之地。

气血则更是重中之重，炼体无法像炼气者那般吸收天地灵气为己用，因而只能消耗自身气血提供力量，也正因如此，炼体者向来短命。

血枯草、地龙元、乾坤果，这三者就很好的为炼体的三步提升提供帮助，但也仅仅只是入门级别的提升；若想走得长远，还需要更多的天材地宝。

“淬体、磨练筋骨的天材地宝都不成问题，可气血该如何提升呢，我记得，那个炼体者的气血全靠某样宝物……是什么来着？”

陈默喃喃自语，忽然间，他感觉到，全身上下，四肢百骸有一股暖流流过，继而，整个身躯如同坠入火中灼烧。

疼痛，撕扯着全身，陈默感觉到无比的疼痛，就好像千万只蚂蚁在身上啃咬，百万根针扎在皮肤之上……

陈默咬紧牙关，双手捏着药桶边缘，身体止不住的颤抖。