站桩，高度不同，用力不同，锻炼的细密程度不同，锻炼的效果就不同。”

而在和诺纳尔接触的时间长了之后，霍伊惊讶地发现对方上学时腰椎受过伤，导致他在那以后就没有办法大负重训练。

但他依然靠着自律，保持着自身较低的体脂率。

给人的感觉就是健康而且健壮。

而之所以说布鲁斯的时候，还要讲这一大堆诺纳尔的东西，则是因为布鲁斯也是个热爱健身的人。

因此，霍伊是通过诺纳尔和布鲁斯有了一些接触。

也正是因此，他有时也会观察布鲁斯，对方早晨起得很早，做事很多，到下午4点就开始喝咖啡。

布鲁斯、诺纳尔和原本的霍伊都是个普通人，但布鲁斯为了工作经常就是在硬撑着。

这也让霍伊非常佩服布鲁斯。

和布鲁斯打了个招呼，对方表示今晚可以去啤酒馆放松一下，最近公司的事情比较少。

霍伊想了想之后，就点头答应了下来，至于诺纳尔那边布鲁斯表示已经说过了。

说这话的时候，布鲁斯有电话要接，和霍伊挥手道别的同时掏出手机，发现是个重要客户打来的电话。

霍伊脸色自如的走进了杂物间，找了个舒适的地方坐下，杂物间里当然是没有椅子的。

事实上，布鲁斯刚刚进入公司的那一年，按照诺纳尔说的，他像旋风一样忙碌，忙得像陀螺。

“当他原本所制定的目标完成后，很快又被更高的目标所替代。”

那时候别说去啤酒馆放松了，大部分时间甚至在公司看不到对方的人，不是在飞机上，就是在去机场的路上。

不是在和别人谈合作，就是在赶路。

如今公司终于摆脱了那段艰苦的岁月，开始进入一个平稳的阶段，布鲁斯才终于能够有更多的闲暇时间，可以做点自己的事情。

当然，说这些不是为了表明霍伊有多么摸鱼，毕竟他是个意志力薄弱的人。

经常会被自己的各种想法击败。

干了三年的活儿，到现在为止依然还是一个小职员。

带着这样的感慨，霍伊闭上眼睛，进入了本周副本之中。