这个操场直径是100米左右，围着跑一圈大概是300多米，三圈下来差不多1000米。

“看来这盘龙世界的人身体素质普遍比蓝星好上不少。”

要知道晨练是两个小时，跑完三圈还只是开胃小菜。

根据原身的记忆，每天晨练除了跑步，还有必不可少的‘蕴气式’锻炼，之后还有一些腰腹、腿部、肩部、背部……身体各个部位的协调性锻炼。

可见锻炼强度之高。

一般蓝星成年人恐怕很多都坚持不下来。

“一队，跟着我。”

很快希尔曼就带着前面哪一群13-16岁的少年开始围着操场跑了起来。

紧随其后，罗瑞则是带着二队，9-12岁的孩子。

而罗杰带着三队，6-8岁的孩子。

很快孩子们都围着操场跑了起来。

“这功法，躺着能练，坐着能练，跑起来应该也能练。”

嘉文一边跑，一边想到。

于是他按照熟悉的方法，控制身体运动，感应起了身体和周围的天地元素。

刚一开始，嘉文还无法做到在运动的情况下运转功法。

但慢慢的他适应了这种节奏。

开始了运转功法和吸收天地元素的过程。

很快，他就感受到了运动和静止时修炼状态的不同。

在静止的情况下，皮肤表面吸收天地元素的速度是匀速缓慢的。