“跟我来”说着，陈寒带着孙小月向海中走入，等海水超过身体之后，孙小月根本没办法继续走下去，看她向上漂浮，游泳跟在自己身后的样子，还真挺有意思。陈寒将早就准备好，捆在自己腿上多余的铅块取下来交给孙小月，让她绑在两腿之上。

这样就可以在水下站立行走，因为孙小月底子非常好，陈寒直接带她到八米水下，然后开始教她健身体操。

这种健身体操，即便是在陈寒潜能学跟九级体质普及的年代，依旧对四级以下体质的人有着很重要的作用。孙小月因为有伤在身，还是第一次在水下锻炼，要做到陈寒要求的标准非常的难。

足足三个小时，当他们从水下上来的时候，孙小月只学会了第一小节的三分之一，更确切的说是记住了三分之一。

孙小月取下口中的呼吸工具，惊叹道：“你这是从那搞到的，这东西太好用了，在水底下练功，太神奇了……”

“你有时间，为什么不多想想刚才那些动作，如果你现在不去想，恐怕过几个小时之后，你能记住的不到五分之一。”此时孙小月既是陈寒的病人，又是他的训练对象，陈寒对病人和颜悦色，但对自己要训练的人却从来不会客气。而孙小月在陈寒看来，是后者居多。

“我……”孙小月被陈寒说，一时有些不服气，刚想辩解，看到陈寒的目光就仿佛当年刚刚进入军队，看着站在上边训话的将军一般。自己经过这么多年的磨练，就算再次见到当年的那位将军，再也没有那种感觉，但当她的目光看向陈寒的时候，却又有了那种感觉。

“我会努力记的。”

“那就好”陈寒点了点头，毫不怜香惜玉道：“休息半个小时，你继续下水做我刚才教你的动作，你的身体动了这么大手术，尤其是筋骨受伤颇重，在水下对你有很大的好处，能帮你尽快恢复。”

孙小月看了看自己湿漉漉的衣服：“还要下去”

“你可以换了泳衣在下去”