出了庙后一路小跑，楚宁来到了一个山洞内。

山洞是他今天白天路过看上的，此时正好可以落脚。

楚宁只要意念一动，依然能够看到脑海中的这个显示。

“这应该是类似熟练度面板？就是不知道是不是还有其他功能。”

楚宁心里嘀咕，试着做一些类似加点之类的尝试，但是并没有能够成功。

睡意全无，楚宁索性捡了些干柴，拿火折子点燃，借助火光，把这本九寅锻体术拿出仔细看了起来。

书里有九套动作图以及相应的文字解释，称人只要按照九套动作依次修炼，久久为功就能达到炼体效果。

楚宁看完，开始按照第一副图练了起来。

“嘶！”

楚宁才刚摆出姿势，就倒吸了口冷气，感觉自己的腿筋差点被扯断。

咬着牙，继续往下练。

歪歪扭扭不是很标准的练完一遍，楚宁只感觉身体被暴打了一顿。

没有任何的变化，熟练度那里依然为0。

不过楚宁并不灰心，这东西只要出现，总归是有用处的，多练习肯定会有作用。

只是此时的他却没有再来一遍的打算，一身太酸痛。

原本被今天这一番事折腾的可能睡不着的楚宁，这时候反而是有些困意，直接睡觉。

第二天一早，楚宁醒来，发现身体竟然酸痛并不是那么明显。

于是，又练了一遍。

嗯，比昨天好一点点了，感觉几个动作都更标准。

不过，楚宁发现还是没有变化。

摸不着头脑的他干脆先不去想，拿着东西从山洞出来，然后就往青溪城的方向走。