周伯通在全真教辈分最高，门下却没有传人。教徒弟的经历对他来说也算是个新鲜玩意，居然也是乐在其中，把九阴真经关于打坐练气、真元运行的基本道理给昊学一一解释清楚。

原本晦涩难读的经文，在老顽童深入浅出的分析下，竟也和游戏似的简简单单，只是引导一道若有若无的气息按照既定的路线在体内经脉游走，逐渐行遍十二重楼，渐渐壮大发展，越来越清晰地感觉到它的存在。

然而所谓清晰，也只是相对而言，其实昊学能在初学第一天就觉察到气感，已经算是天赋不错。

这其中，九阴真经的法诀玄奥、周伯通的引导高明，都起了不小的作用。

刚刚体会到内息运行的妙处，昊学毫无困倦之意，一个打坐竟然就是接近通宵，居然也没有感到神疲气乏，反而越发精神抖擞。

按照周伯通的说法，欲速则不达，一味勇猛精进，未必是修习内功的正途。

“我先睡啦，你自己玩会儿ipad好了。”

昊学最后行功一遍，缓缓睁开眼睛，和周伯通交代一句，准备大睡一场。

“哀派徳？”

周伯通只觉得这神奇的玩具也有个诡异的名字，同样是从没听过，听昊学说要睡觉，连忙阻止道：

“先别睡，我还没教你睡觉的法门。”

睡觉还有什么法门？

昊学心想睡觉的具体学问，我还是和晓燕、婉君她们好生探讨，跟你说不到一起去吧……

却听周伯通正色道：“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游……”

昊学这才明白，道家内功的修行，连呼吸、吃饭、行走、睡觉，都包容在内，可谓是无时无刻都在蕴养体内真气。若不是周伯通指点，自己只会大绕弯路。