归纳前人经验，不外乎定时、定量，不偏、不嗜而已。

只有在饮食得宜的基础上。才能考虑药物滋补的问题。

服用补益药物时，一定要在“辨证施补”的指导下进行。不然也可能会适得其反。

总之，合理的食补和药补。对于身体的保养是很重要的。

感受着四个黑衣人身体内部滚滚的精气，于山知道，他们就很精通养生之术，要不然他们的身体不会一点亏损也没有。

他们都应该是被特意培养出来的高手，要不然，修炼到他们这种境界，身体不会没有一点损伤，反而健壮的如同公牛，所以他们肯定有着系统的培养方法。

“有传承就是好啊！”于山不得不感慨。

这么长时间了，这些高手还没有失去判断力，不得不说，这是他们的身体足够强壮。

看着不停绕圈圈的四个人，还有对着四个人熟视无睹的两个藏在帐篷里的人，于山知道，他们都陷入了幻境，但幻境也没法对他们施加更多的影响。

这样的幻境，攻击力就太差了，幻境就是让人进入虚幻的世界，来让人失去控制力，陷入疯狂，最后互相攻击，或者是恐惧而死，最差也能够让人迷路，饥渴而死。

而现在，这些人却没有一丝要陷入疯狂的意思，不要说疯狂了，就算是迷茫，都没有。

“看来是哪里不对啊！”于山开始反思。

能够影响别人的所思所想，最先要影响别人的五感，而这是怎么做到的？

怎么才能把自己的想法，强加在别人的意志上？