丹瑶结合项炀的修炼心得与明玉功所载的道家真言，终于参悟出天君之境的修炼之法。

原来天君之境，不同于地尊和洞虚，想要突破到这个境界，光是修炼灵力是远远不够的。

传统道家修炼有句名言，叫‘外练筋骨皮，内练一口气’。

外练筋骨皮，练的是肉身。

肉身修炼到深处，不但刀枪不入，而且不怕水火毒药，浑然作金刚之躯。

内练一口气，练的是元神灵力。

练拳不练功，到老一场空。

这里‘练功’，练的就是内家功法，练的就是元神灵力。

然而，元神和灵力并非一个整体。

元神是元神，灵力是灵力，两者不可混为一谈。