这一次的同学聚会对于他意义其实不大，毕竟他来这个世界没多少时间，哪有那么深厚的同学感情，这些所谓的熟悉老同学，其实都是第一次见。

“方清，你最近在读什么书？”

叶凡走了过来，对方清有些好奇。

“我这些日子在看黄帝内经，觉得它里面讲的东西实在不错。”

方清见着叶凡到来，微微笑道。

“你也在看黄帝内经？我也在看。”

叶凡的脸上显现出几分诧异神情，随即感慨道。“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰，那一个时代真是让人羡慕啊。”

“岐伯对黄帝说，上古之人，知晓大道，师法阴阳，和于术数，饮食有节律，起居有规律，不妄作劳，所以可以尽终天年，度百岁而去。我们如今这个世界，压力太大，心不定，事不宁，人疲惫，又伤身，不是一个修身养性的好时代。”

方清说道，“想要在这个世界修出与上古之人一样的寿元，那得静心，凝神，读书，养性。”

叶凡的脸上有了几分惊讶之色，“看来你真的将黄帝内经读进去了，难怪伱对钱不感兴趣，在家里读书喝茶。”

说道“对钱不感兴趣”，叶凡都觉得这句话很装逼。

“只是读书喝茶，还是不够的，还要修炼八段锦，八部金刚功，或许可以活的更长。”

方清开口，他没有说紫霞功和长生诀，而是说起了八段锦和八部金刚功。

这两种锻炼法门虽然根本比不得紫霞功，长生诀，但是若是可以坚持下去，对于普通人的身体真有好处。

强身健体，不是开玩笑的。

现实之中武当派的老道长都在修炼八段锦和八部金刚功。

“这两种锻炼法门，我也是听过的，只是我很好奇在黄帝那时候他们修炼的又是什么功夫。”

叶凡的脸上露出几分向往的神情。“黄帝内经之中说过四种人，一种是真人，一种是至人，一种是圣人，还有一种是贤人，我们不知道有没有机会到达这样的层次。”

“真人，提挈天地，把握阴阳，寿敝天地，无有终时，此其道生。在如今这个时代很难达到。”