一声令下，众人赶紧挺起身子站好。

陆离看了一下，道：“有点样子，但远没有达不到一名军人的要求，如果是这个样子去饰演一名军人的话，别说了行家了，就是普通观众也都能看出来不专业。”

“看好了！”

陆离开始给众人演示，一边演示一边道：“两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！”

“收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张……”

陆离演示和讲解了一遍，然后让众人学着站，陆离再一个个给他们调整，并且让他们保持住。

军姿训练很考验一个人的毅力，别看着站在那里好像很简单，但是如果你时间久了，对于身体的机能，对于身体上面的一些酸痛都会有比较明显的感觉，这个时候就非常考验一个人的毅力了。

此时正是高秋时节，艳阳高照。

阳光照射下，让众人额头上都是汗水，而且军姿一站就是半个小时，更是让众人痛苦不堪。

他们不知道的是，这仅仅是个开始。

现在是连续站半个小时，等到后面，就是一个小时，两个小时，甚至更长。

一下午的军姿训练，就已经让众演员吃尽了苦头。

第一天的训练下来，几乎所有人都累瘫了，当然除了曾在军队服过役的张铎，张铎稍微好一些，毕竟现在的他，依旧还在文工团服役。

其他人刚回到宿舍，全都是往床上一躺，直接就昏昏沉沉的睡死过去了。

有的甚至鞋子都懒得脱。

然而第二天五点四十分，起床号准时响起。

众演员在迷迷糊糊中就要起床了，和其他战士一样，没有洗漱，第一时间便是跑步到操场集合，进行新一天的早操。

早操是军人每天的必修课。

时间为三十分钟，主要进行队列训练和体能训练。

今天的早操内容是五公里长跑，紧接着是俯卧撑，仰卧起坐，当然，这些是正规军人的训练内容。

演员小队这边仅仅是要求两公里长跑。

但这已经减半的训练量，还是让他们叫苦不迭。

第一天的训练已经让他们全身酸痛不已，现在一个早操就要跑两公里，即使是从小习武的宝坚强，也是内心一阵抗拒。