等到陈老人将被他师父命名为“太极吐纳术”的功法传授给王雷后，王雷才发现自己想多了。

这吐纳术的练法跟武侠小说中的“长生诀”没有半点相似之处，不讲真气或什么意感，也不讲穴位经脉，甚至连姿势都很随意。

只不过是一种节奏不同的呼吸之法，将气缓缓的吸进腹中后闭住后，通过体内无声的呐喊令气震荡，然后再缓慢悠长的将废气吐出，以此达到锻炼脏腑，活跃气血的目的。

这种练法在某个方面倒跟传说中的“虎豹雷音”有点相似，不过事后王雷询问爷爷时却被告之这跟“虎豹雷音”没有半点关系，只是一种锻炼脏腑的养生功法。

虽然王雷很怀疑这种练法能锻炼脏腑还养生，但在爷爷和陈老人共同监督下，不得不老老实实的练习。

只是练了半天，王雷都没有学会如何通过无声的呐喊让体内的气震荡。

于是陈老人亲自给王雷示范。

让王雷将手掌贴在陈老人的腹部，陈老人开始“震荡”。

王雷立即就感受到陈老人的腹部好像一面被急促敲打的鼓一般，不断的震动着。

震动的频率之快，估计达到了每分钟四百次以上。

王雷顿时震惊了。

于是他不得不端正态度，很认真的向陈老人请教。

这“太极吐纳术”，不管是不是真的有锻炼脏腑、活跃气血，修复暗伤并延年益寿的效果，王雷也一定要学会它。

因为感觉很牛逼！

努力练习了一个晚上，王雷才终于学会了“震荡”之法。

虽然他“震荡”的频率比起陈老人来差得远了，每分钟不到三十下，感觉也不太明显，但起码是学会了。

按照陈老人的说法，这“太极吐纳术”起码得练习半年以上才会有明显的效果。

比如饭量大增，大小便通畅，睡得香起得早，体力恢复得比一般人快，五官也会变得灵敏等等。

这些都是五脏六腑得到锻炼，功能增强的效果。

练习的时间也不多，每天练二十分钟左右就足够，前提是得坚持不懈，天天练习，年年如日。

每天只是二十分钟，王雷倒不觉得有多难，于是就答应了陈老人保证会每天晚上睡觉之前练习一遍。

在离开之前，王雷将一周之后要参加“旧金山青少年拳击比赛”和学校的凯莉老师不准他请假的事情对爷爷说了一遍，请爷爷帮忙。