陈安激动之余还不忘对李烨表示感谢，李烨真的帮了自己太多了，救了自己一命不说，还是自己修行道路上的引路人。

李烨让陈安不用在意：“小事情而已，我都带过好几个新人了，对了，你昨晚第一次修炼的怎么样了？”

陈安没有丝毫隐瞒，他将自己修炼的过程和吸收完暗能后的变化一五一十的告诉李烨，然后询问他的意见：“李叔，我这样修炼对吗？”

没过多久，李烨回复到：“完全没问题，这种土方法虽然比不上真正的功法，但还挺有效的，你先这样修炼先，等后天你正式加入群星后，我再传授你真正的修炼功法。”

看到修炼功法，陈安一时间有些好奇，所谓的修炼功法到底会是怎样的，难道像他电视里所看到那样是一本由奇异经文所构成的书籍吗？

他越想越期待后天周末了。

“如果你嫌现在的修炼速度不够快的话，你可以在平时增加一些锻炼项目，记住这些锻炼一定要挑战自己的极限，过程即使再痛苦也不能放弃，坚持下来，打破肉体的极限。”李烨讲完，然后解释道：“升格者的d级阶段就是引出体内常人无法开发的潜能，极限的锻炼就是为了在强大的压力下将身体的潜能激发出来，晚上修炼暗能，白天锻炼身体，可以大大的提升你的修炼速度，也不用担心搞垮身体，升格者的身体结实着呢。”

陈安看了李烨的建议，摸了摸下巴，思考起来，他可以在原先的基础上，增加一项早上跑步的锻炼，这样不会影响上课。