挥剑。

作用一个是打熬手腕手臂的力量，另一个是想要寻找练剑的感觉。

剑，自然没有，在经由傅峥年同意后，她斩了一根宽约两指，高至眉心的苦竹，以作剑用。

挥剑前三日，每天一千下，三日之后，从一千锐减到了五百，出剑速度亦慢下来。

然而，精准度却越发一毫不差，五百挥剑下，能够两百次达到近乎一致之效，五天后再减到了三百，等半个月过去，她已是能做到三百下丝毫不差的程度！

她陷入“忘我之境”，脑子里便只剩下修行二字。

宁无心全然忘我修行至第十五日，从她斩苦竹开始练习挥剑开始，眼看着牟家少年越发沉默，身上那一分锐气一点点减少，傅峥年既是宽慰却又有一丝担忧。

宽慰是指：

宁无心的出现，使得老人省去了一番打磨少年锐气的力气，令他在初入道途之前，便遇上一生最大的一道难关……

破之则能磨砺其心志，算是跨过道途最为“难以琢磨”的一道大瓶颈，至此前路无忧，若是不能……

用老人的话说：

少年人的情意，就像是梗在心头的一口气，有时候说散就散，然有时候，却淤堵其中，说不得三五年也就看开。

而修行中人，三五十载，三五百载，也就看淡了。

可有的人堵得的一口气，终生都难以化开……

这亦是老人宽慰中的担忧之一。