看向进度条，达到了5.5%。

简单计算，像这样运动六小时左右，可以提升一点体力。

通过系统来提升体力属性值，比实际锻炼中对身体的提升要快得多了，完全是开挂的速度。

椎名海没有休息，立刻回到房间，打开电脑，开始搜索各种训练方法。

很快，椎名海就制定出了一份包括体力和敏捷在内的训练计划。

既然属性可以通过训练提升，而且现在可以看到明确的进度，那么就有动力了。

就像是玩游戏一样，能看到实质性的提升可以获得很强的正反馈。

打游戏boss的时候，就算强度一样，有血条的boss也总能让人感觉更简单，因为目标更加具象化。

现在椎名海欠缺的就是体力和敏捷，但除此之外，智力也有一定的提升空间。

按照体力提升的方式启发，椎名海拿出一套数学试卷。

这对他来说没什么难度，二十多分钟后完成，他发现“智力值提升进度”增长了约2.3%。

做四十多张卷子才能提升一点么……

“看来属性值越高，提升就越困难，也可能是这张卷子太简单了。”他若有所思，“但长期来看，还是要全面发展才行。”

魅力值就先放着吧，再高怕变成人形魅魔，椎名海对那没兴趣。

关键是没想好怎么研究魅力值的“训练”方式。

收拾好书桌，椎名海满怀期待地看着自己制定的训练计划。

“从明天开始，变强！”