2005年12月6日，北京。

“跑起来跑起来！别给我偷懒！！”

从11月份开始的国青队u18集训已经接近尾声，上半年在美国拉练结束之后，这群代表着中国篮球未来的苗子们，经历了一个月的集训，随后各自随着自己所在的俱乐部或是省青年队训练、比赛。

由于2006年u18亚青赛在即，上一届比赛中被异军突起的伊朗队击败的中国队，在年末又开始了一轮集训。

“明年的比赛，目标只有冠军！哪怕输一场都是失败！”

教练如是说。

上一届比赛，中国队没能闯入决赛，错失了三连冠的大好机会。本届比赛，国内非常重视，不说体育部门下的死命令，就是媒体和球迷们殷切的期盼所给出的压力，也已经让这帮年轻人们不堪重负了。

“呼……呼……呼……呼……”

陈牧大口大口的喘气，双手撑在膝盖上，汗水不断滴落。

之前的集训结束之后，陈牧随着经纪人达菲一起飞赴美国，参加了2005年的nba选秀，可惜名落孙山。

之后意识到了差距的陈牧疯狂的训练，在达菲的帮助下，在美国进行了为期一个月的单独练习。接触了最先进的篮球理念和技术之后，陈牧的球技大有长进，进攻端已经不再是那个只会抢到篮板二次进攻的愣头青了。

不过陈牧的身体依旧很是僵硬，他自己也不清楚，这究竟是什么原因造成的。在原本的时间线之中，陈牧虽然只是打打野球，但是手感向来不俗，算是一名过得去的射手。

然而进入到这幅身体里之后，之前时间线里那种柔和的有如丝绸一般的手感似乎也随着时间的变换而消失一空。每次接触到篮球，陈牧的手腕就像是被定格了一般，郁动起来非常吃力，无法做出合格的勾手和投篮动作。

针对这个问题，达菲请来了曾经在nba为多位球员进行过投篮指导的私人教练，为陈牧进行一对一的指导。

“陈，你的手腕太僵硬了，出手的球弧线不好，旋转不够，不解决这个问题的话，你的进攻很难有所起色。”那位私教最终给出了这样的结论。

不过持续性的脚步练习和位置练习，还是让陈牧的背身技术有所长进，起码在国内同年龄段之中，已经不算是太糟糕了。

“不行，只有这样的水准，是无法在nba立足的，我还要加紧练习，绝对不能放弃信心！”

休息了一阵之后，陈牧继续回到球场，想要加练进攻技巧，就在这个时候，一名工作人员跑了过来，对陈牧大声道：“陈牧，你的手机响了！”

“哦，我这就来！”

陈牧小跑着下场，接过工作人员递来的手机，一看号码，突然有些炫目起来。